Vortragsformate

• ​Meine Impulsvorträge biete ich Unternehmen/Insitutionen deutschlandweit in Präsenz oder online an.

• Dauer der Impulsvorträge: ca. 30 - 45 Minuten; optimal in die Mittagspause integrierbar

• Dauer der Workshops: nach individueller Absprache

• Zielgruppe:  Mitarbeitende und Führungskräfte

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Gesunde (Selbst-)Führung

• Das Konzept gesunder (Selbst-)Führung

• Achtsamkeit, Resilienz für mehr Bewusstsein im Leben

• Umsetzungsorientierte Strategien zur Integration ins Berufs- und Privatleben
  (u. a. Zeitmanagement für mehr Fokus und Selbstfürsorge, progressive Muskelentspannung, Routinen u.v.m)

 

Positives Denken: Das Gute stärken

• Die Macht unserer Gedanken: Ursachen und Auswirkungen

• Realistisch bleiben und trotzdem positiv denken?

• Positives Denken als bewusste Entscheidung

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Mental Load: Auswege aus dem unsichtbaren Stress

• Der unsichtbare Teil der Care-Arbeit

• Gender-Care-Gap 

• Strategien zur Entschleunigung des mentalen Hamsterrads

 

Wiedereinstieg: So gelingt das Comeback für beide Seiten

• Eine Zeit der Veränderung 

• Frühzeitige Vorbereitung  

• Wege und konkrete Maßnahmen für ein erfolgreiches Reboarding 

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Gut organisiert durch den Familienwahnsinn

• Herausforderungen der Vereinbarkeit von Beruf, Familie und Selbstfürsorge

• "Inventur": Bewusste Zielsetzung für alle Lebensbereiche

• Instrumente für mehr Klarheit, Arbeitsteilung, Zeitmanagement

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Sie wünschen einen Impulsvortrag, Workshop oder Training zu einem hier nicht aufgeführten Thema?
Sprechen Sie mich an. Ich freue mich auf Ihre Anfrage.